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家常菜减肥法低脂享瘦吃出窈窕身段

  热爱吃却又无法忍耐我方的身体,有云云念法的女生大有人正在,那么要怎么吃的笑意同时又能抵达瘦身的后果呢?原本很容易,这些家常菜都是很好的减肥圣品,念要减肥又能够享用可口的美眉们快捷学起来吧。

  豆腐是我国的特产,跑步运动减肥方法能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气,是清肠瘦身的佳品。芽菜菜有利水消肿的成就。番茄不单能抗氧化、防止癌症,依旧美容圣品。此汤低脂又可口,瘦身又养颜,没关系多多食用。

  原料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、芽菜菜50克、香菜少许、盐2幼匙

  2.锅中放净水、豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、芽菜菜略煮,放盐调味,撒上香菜段即可。产后的减肥技

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