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31天暴瘦12斤的姑娘姐正在吃这些一周减肥食谱

  一周食谱陆续和多人碰面~本期分享由有品燃脂营第85期学员@浏流 带来,曾31天减掉12斤的她是怎样吃的呢?一道来看看吧~

  燃脂营的存在从开端到现正在仍旧整整满三个月了,底本不喜做饭的我,而今一日三餐都正在厨房劳碌,健康减肥计划表格兴会勃勃。从开端的纯粹做饭,到现正在的养分搭配;从开端的思吃啥吃啥,完善暑假瘦身,到现正在的自决研发新菜品;每一次的转折,都让我受益匪浅。

  良多朋侪都为减脂营28天的用饭题目而烦懑,原本并不难,可能说很简陋,下面我分了4周来给多人分享少少疾手美食,让你4周28天里,餐餐不重样,餐餐吃得饱饱的。(哈哈哈,吃饱了才有力气,加油减肥哦!!!)

  好啦~第一周的餐食结果,幼伙伴们可能疾疾企图起来啦~要是你喜爱我,可能去到PICOOC呈现社区合切我@浏流,期望你的来访哦~

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