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【21天减肥法3周狂减20斤】①前3天断食法所有禁食只饮水排毒阶段可用蜂蜜水②中8天

  【21天减肥法3周狂减20斤】①前3天:断食法(齐全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)②中8天:

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  【21天减肥法3周狂减20斤】①前3天:断食法(齐全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)②中8天:蔬菜生果餐,弗成过量(禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)③后10天:可寻常饮食(饭...

  【21天减肥法3周狂减20斤】①前3天:断食法(齐全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)②中8天:蔬菜生果餐,一周减肥计划弗成过量(禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)③后10天:可寻常饮食 (饭量是6成饱,睡前5小时不进食 如许做强壮嘛?

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  张开整体尽头伤身体,月经功夫奈何。每晚少吃,锻炼饮食计划跑步就足够了,争持一个月成果就很显着的本解答由提问者引荐已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

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