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伊能静自曝产后减肥试遍百般手法减糖饮食最有用

  新浪文娱讯 据台湾媒体报道,伊能静正在某新书的序言平分享她力行减糖饮食的心得,饮食计划说50岁的她,不节食不运动,能够活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。减肥不达标惩罚

  伊能静正在保举序中说,她2016年生下女儿小米粒后,暴肥25公斤,试过种种减肥法,一起源瘦得很速,但一复兴平常饮食又胖回来。

  她说,她曾除了重训外,端庄奉行高卵白、低油饮食,瘦是瘦了下来,却不是很得志,永远瘦不到产前的样子。但正在起源履行减糖饮食,找到了平生受用的饮食格式:不仅须吃好油、高纤食品,也可适量吃甜点,为苦闷的人生带来愉悦感。

  她说,现正在她虽50岁,却活得像25岁,她也用同样的格式照望家人,为女儿抉择高油、低糖食品,女儿也极度矫健,没有常睹的高糖或过重的儿童肥胖题目。

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关键词: 饮食计划

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